Статьи, новости и обзоры товаров для спорта в блоге компании SportPanda

08 Июнь 2021 Боль мышц после тренировки, и что с этим делать?

Люди, которые только начинают ходить в зал замечают, что после тренировки появляется не только усталость, но и боль в мышцах....

20 Май 2021 Как питаться бодибилдеру: правильный рацион питания

Вы упорно занимаетесь в тренажёрном зале, хорошо питаетесь, но вес не изменяется? Тут важно понимать, что одних тренировок...

19 Май 2021 Силовые тренажёры и снаряды для занятий дома

Хотите накачать мышцы и держать тело в тонусе? В этом вам помогут силовые тренажёры. Сегодня разберём, какой силовой тренажёр...

18 Май 2021 Виды тренажёров для прокачки мышц ног

Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, поддерживать своё тело в тонусе или накачать ноги, подойдёт этот материал. В...

20 Апр 2021 Статичные упражнения для правильной осанки

Все мышцы в организме связаны. Наше тело — это не просто кости и мышцы. Это система, которая не может функционировать...

18 Апр 2021 Аэробика дома или в зале для похудения

Люди, когда хотят похудеть, включают в свои спортивные занятия аэробные тренировки. В этой статье поговорим о том, что собой...

17 Апр 2021 Кардиотренировки: советы и список упражнений

Часто кардиотренировки включают в спортивные занятия с целью похудения. Кардиотренировка — это упражнения, во время которых...

15 Апр 2021 Как выбрать велосипед: типы велобайков и подбор их по росту

Многие люди на сегодняшний день отдают предпочтения велосипедам. Такой вид транспорта существенно экономит время, объезжает...

12 Апр 2021 Гейнер для набора мышечной массы: сколько принимать, и как приготовить?

Многие спортсмены хотят набрать мышечную массу. Часто одних физических упражнений для этого бывает недостаточно. Сегодня...

07 Апр 2021 Как получить «кубики»: эффективные упражнения на пресс

Большинство людей, посещающих спортивные залы, хотят накачать пресс. «Сухой» пресс смотрится привлекательно и если вы хотите...

05 Апр 2021 Воркаут: упражнения и программа тренировок

Не все молодые люди хотят быть перекаченными. Многим достаточно получить узкую талию и широкие плечи. Для достижения такого...

18 Мар 2021 Жим гири стоя: техника выполнения

Те, кто хотят накачать плечевой пояс, часто выполняют упражнения с гирями. Сегодня поговорим о том, как выполнять жим гири...

17 Мар 2021 Как выбрать эллиптический тренажёр?

Если вы хотите стройное тело, укрепить своё здоровье и улучшить фигуру, то вы сразу задумываетесь о спорте. Для поддержания...

13 Мар 2021 Велотренажёр: кому подойдёт, и как заниматься?

Люди считают, что для того, чтобы быть в хорошей физической форме, необходимо ходить в тренажёрный зал. Это занимает время и...

10 Мар 2021 Роль гликогена при наборе мышечной массы и жиросжигании

Сброс веса и набор мышечной массы зависят от нескольких составляющих. Сегодня поговорим о том, зачем необходим гликоген во...

03 Мар 2021 Клетчатка: где содержится и сколько принимать?

Тем, у кого наблюдаются проблемы с пищеварительной системой, рекомендуется употреблять клетчатку. Сегодня разберёмся, что...

28 Фев 2021 Результативная тренировка: определяем количество подходов и повторений

У начинающих спортсменов часто возникает вопрос, сколько подходов и повторений необходимо делать за тренировку. Выполнять...

25 Фев 2021 Как правильно качать руки гантелями в домашних условиях?

Те, кто ставит перед собой задачу накачать руки, сразу собираются идти в тренажёрный зал. Люди думают, что только там возможно...

09 Фев 2021 Как возобновить занятия спортом после простуды?

Никто не застрахован от простуды, даже спортсмены. Конечно, любители болеют чаще, чем профессионалы, но даже опытного...

05 Фев 2021 Натуральный бодибилдинг: 6 восхитительных примеров

Создать красивое и накаченное тело — зада не из лёгких. Если бы всё было просто, то на планете жили бы только подтянутые,...

03 Фев 2021 Сколько нужно пить протеина для набора мышечной массы?

Если вы хотите нарастить мышцы, то следует насытить организм белком. Однако, обычно сложно понять, сколько грамм протеина в...

01 Фев 2021 Зимний бег: спортивная одежда и аксессуары

Любите бегать зимой? Для того, чтобы бег зимой был комфортным, подбирайте женскую и мужскую одежду для зимнего бега. Без...

29 Янв 2021 Правила безопасности в тренажёрном зале

Если вы ходите в зал, то вам следует знать правила тренажёрного зала. Бывают разные спортивные комплексы. В некоторых...

26 Янв 2021 Избавление от боли в спине: 5 упражнений йоги

Каждый человек хоть один раз в жизни сталкивался с болями в спине и думал, как от них избавиться. В таких болях нет ничего...

Блог

Недавнее