Доставка по всей России

  

  

9/9

Блог

22 Июл 2021 Калланетика для начинающих: программа тренировок
Всё чаще люди задумываются над тем, чтобы иметь здоровое тело. Но не все готовы сутками заниматься в спортзале, бегать и часто...
21 Июл 2021 Тренировки на получение рельефа мышц
Чаще всего, с помощью тренировок люди хотят похудеть и добиться рельефа мышц. Последнее профессиональные спортсмены называют...
20 Июл 2021 Программа тренировок: подтягивания на перекладине
Если вы хотите прокачать мышцы спины и руки, то вам необходимо научиться подтягиваться на турнике. К сожалению, на вид такое...
22 Июнь 2021 Подтягивания на одной руке: как научиться, и у кого получится?
Если вы любите проводить тренировки на турнике, то наверняка задумывались над подтягиваниями на одной руке. Их делать...
21 Июнь 2021 Упражнения для разминки
Если вы решили заниматься спортом и у вас уже есть комплекс тренировок, то не забудьте вписать в него разминку. Спорт — это...
08 Июнь 2021 Боль мышц после тренировки, и что с этим делать?
Люди, которые только начинают ходить в зал замечают, что после тренировки появляется не только усталость, но и боль в мышцах....
20 Май 2021 Как питаться бодибилдеру: правильный рацион питания
Вы упорно занимаетесь в тренажёрном зале, хорошо питаетесь, но вес не изменяется? Тут важно понимать, что одних тренировок...
19 Май 2021 Силовые тренажёры и снаряды для занятий дома
Хотите накачать мышцы и держать тело в тонусе? В этом вам помогут силовые тренажёры. Сегодня разберём, какой силовой тренажёр...
18 Май 2021 Виды тренажёров для прокачки мышц ног
Для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, поддерживать своё тело в тонусе или накачать ноги, подойдёт этот материал. В...
20 Апр 2021 Статичные упражнения для правильной осанки
Все мышцы в организме связаны. Наше тело — это не просто кости и мышцы. Это система, которая не может функционировать...
18 Апр 2021 Аэробика дома или в зале для похудения
Люди, когда хотят похудеть, включают в свои спортивные занятия аэробные тренировки. В этой статье поговорим о том, что собой...
17 Апр 2021 Кардиотренировки: советы и список упражнений
Часто кардиотренировки включают в спортивные занятия с целью похудения. Кардиотренировка — это упражнения, во время которых...
15 Апр 2021 Как выбрать велосипед: типы велобайков и подбор их по росту
Многие люди на сегодняшний день отдают предпочтения велосипедам. Такой вид транспорта существенно экономит время, объезжает...
12 Апр 2021 Гейнер для набора мышечной массы: сколько принимать, и как приготовить?
Многие спортсмены хотят набрать мышечную массу. Часто одних физических упражнений для этого бывает недостаточно. Сегодня...
07 Апр 2021 Как получить «кубики»: эффективные упражнения на пресс
Большинство людей, посещающих спортивные залы, хотят накачать пресс. «Сухой» пресс смотрится привлекательно и если вы хотите...
05 Апр 2021 Воркаут: упражнения и программа тренировок
Не все молодые люди хотят быть перекаченными. Многим достаточно получить узкую талию и широкие плечи. Для достижения такого...
18 Мар 2021 Жим гири стоя: техника выполнения
Те, кто хотят накачать плечевой пояс, часто выполняют упражнения с гирями. Сегодня поговорим о том, как выполнять жим гири...
17 Мар 2021 Как выбрать эллиптический тренажёр?
Если вы хотите стройное тело, укрепить своё здоровье и улучшить фигуру, то вы сразу задумываетесь о спорте. Для поддержания...
13 Мар 2021 Велотренажёр: кому подойдёт, и как заниматься?
Люди считают, что для того, чтобы быть в хорошей физической форме, необходимо ходить в тренажёрный зал. Это занимает время и...
10 Мар 2021 Роль гликогена при наборе мышечной массы и жиросжигании
Сброс веса и набор мышечной массы зависят от нескольких составляющих. Сегодня поговорим о том, зачем необходим гликоген во...
03 Мар 2021 Клетчатка: где содержится и сколько принимать?
Тем, у кого наблюдаются проблемы с пищеварительной системой, рекомендуется употреблять клетчатку. Сегодня разберёмся, что...
28 Фев 2021 Результативная тренировка: определяем количество подходов и повторений
У начинающих спортсменов часто возникает вопрос, сколько подходов и повторений необходимо делать за тренировку. Выполнять...
25 Фев 2021 Как правильно качать руки гантелями в домашних условиях?
Те, кто ставит перед собой задачу накачать руки, сразу собираются идти в тренажёрный зал. Люди думают, что только там возможно...
09 Фев 2021 Как возобновить занятия спортом после простуды?
Никто не застрахован от простуды, даже спортсмены. Конечно, любители болеют чаще, чем профессионалы, но даже опытного...

Недавнее