Утяжелители для тренировок: жилеты, утяжелители для рук и ног
Когда не хватает собственного веса на тренировке, используют утяжелители для увеличения веса: жилеты-утяжелители, а так же дополнительную нагрузку для рук и ног. Жилеты-утяжелители снабжают дополнительными пластинами, которые позволяют более эффективно выполнять широкий комплекс упражнений - от подтягиваний на турнике до приседов. Жилет равномерно распределяет вес по позвоночнику и не оказывает критической нагрузки, застегивается и регулируется с помощью липучек.
Для бегунов и тех, кто занимается фитнесом или кроссфитом, можно купить утяжелители для рук и ног. Они так же крепятся с помощью удобных липучек и позволяют увеличить собственный вес на тренировке. Бег с утяжелителями на ногах прокачивает икроножные мышцы, так же утяжелители для ног эффективно дополняют такие упражнения, как махи ногами в фитнесе. Что касается утяжелителей для рук, то можно купить как нетяжелые утяжелители на руки, так и сэндбэги и стронгбэги. Последние используются для различных комплексов упражнений на силовых тренировках. Этот снаряд просто незаменим для подъемов с утяжелением.