Расширители для грифа штанги: для чего нужны и как выбрать
Для чего нужны расширители
Расширитель надевается на гриф штанги, гантелей, турник, увеличивая обхват. Такая техника тренировки улучшает результативность занятий, задействует базовые и мелкие мышцы при выполнении упражнений.Расширители изготавливают из силикона. Боковые бортики нужны, чтобы пользователю было удобно держать оборудование. Внутренняя поверхность расширителей обеспечивает надежную фиксацию на грифе. Устройства быстро надеваются на оборудование и тренажеры. Стандартный комплект состоит из двух расширителей, которые размещаются по ширине хвата спортсмена. Такой инвентарь рекомендуется применять для выполнения силовых тренировок.
Применение на тренировке
Атлеты используют расширители для выполнения базовых движений со штангой. Такой способ позволяет усовершенствовать силовые показатели, улучшить выносливость. Спортивный инвентарь отличается универсальностью. Аксессуар можно закрепить на грифе, блочном тренажере, турнике. В бодибилдинге и силовом спорте пользователи часто применяют расширители на тренировках. Устройство укрепляет мышцы рук и плечевой пояс, улучшает силовые параметры атлета. Использование инвентаря помогает атлетам результативнее делать жим и тягу штанги.
С помощью расширителей регулируется интенсивность нагрузки на тренировке. На занятиях можно комбинировать классические упражнения со штангой, дополнительно применяя расширители.
Изделия рекомендуется использовать для тренировок со свободными весами, делать подтягивания, отжимания на брусьях. Такие занятия равномерно распределяют нагрузку на все мышцы спортсмена. Небольшие габариты позволяют брать инвентарь на занятия в фитнес-клуб.
При покупке выбирайте продукцию знаменитых фирм. Такие устройства стоят дороже, потому что производятся из надежных материалов по международным стандартам. Расширители для грифов рекомендуется покупать в спортивных магазинах для бодибилдинга и фитнеса.