Как выбрать турник для дома?
Содержание:
- Виды и размеры турников
- Как выбрать турник для дома: правила и стандарты
- Устанавливаем турник правильно
- Правила безопасности при эксплуатации турников
- Где купить турник для дома?
Виды и размеры турников
- Настенный. Он крепиться на стену. Это один из самых простых вариантов при выборе турника.
- Потолочный. Этот турник прикрепляется на потолок . Сверлят потолок , если вдруг нельзя стену сверлить.
- Напольный. Этот турник не бросается в глаза, так как весит скромненько в углу комнаты. Такой турник очень практичен и удобен в использовании
- Турник + брусья. Цена на это изделия немного выше чем на другие перекладины, но оно того стоит. Кроме дополнительных брусьев вы получите возможность делать разные положение снаряда. Еще один плюс в том, что его можно спокойно убрать в шкаф.
Как выбрать турник для дома: правила и стандарты
Очень важно, выбирая перекладину учитывать свой вес. В основном все перекладины данного типа выдерживают до 150-200 кг. Также сразу постарайтесь определить с видом крепления и стеной, где планируете крепить данное изделие.
На данный момент ценник на турники пока очень доступные. Комбинированные Турник- Брусья стоят немного дороже.
Одним из самых важных моментов в плане безопасности является правильно спроектированное строение турника и его крепление к стене. Здесь три основных составляющих:
- Высота крепления, которая должна быть достаточной, для обеспечения надежной опоры.
- Наличие и расположение опоры, поскольку именно на эту часть конструкции приходится основная нагрузка.
- Крепеж турника к стене.
Обратите внимание так же и на то, в какой комплектации отправляются заказы, чтобы у вас не возникло неприятной ситуации, когда для занятий на только что купленном турнике необходимо ещё дополнительно покупать комплектующие, например, крепежные болты, торцевые заглушки и прочая фурнитура. Не все магазины комплектуют турники полностью.
Помимо самого турника (металлической конструкции), в комплекте должны так же быть неопреновые ручки, торцевые пластиковые заглушки, анкерные болты для крепления турника на стену, а так же, в зависимости от модели, крепежные кронштейны и кольцо для подвешивания груши или другого снаряжения.
Устанавливаем турник правильно
- Распакуйте турник и проверьте его комплектность. Наши турники полностью укомплектованы всем необходимым для их установки и использования.
- Соберите турник. Чтобы одеть неопреновые ручки слегка смочите слабым мыльным раствором внутреннюю часть ручки и поверхность турника. Оденьте ручки. После полного высыхания ручки будут надежно зафиксированы на турнике. При необходимости Вы можете приобрести ручки дополнительно. Ручки рассчитаны на диаметр перекладины 25-27 мм.
- Торцевые заглушки поставляются универсальными для всех видов турников. Турники поставляются с уже установленными торцевыми заглушками.
- Установите дополнительные части. Для крепления подлокотников и спинки в моделях с возможностью выполнять упражнения на пресс используйте входящие в комплект саморезы.
- Установка турника на стену - самый ответственный процесс. Используйте для установки только крепкие стены - бетонные, кирпичные, деревянные. Если требуется, дополнительно укрепите стену в месте установки турника.
- Для установки моделей с брусьями в комплекте имеются 4 крепежных кронштейна, позволяющих устанавливать турник на нужную высоту. При необходимости Вы можете докупить крепежные кронштейны у нас в магазине. Для надежного крепления используйте анкерные болты, прилагаемые в комплекте, или аналогичные.
Правила безопасности при эксплуатации турников
- В течении тренировки нужно быть внимательным и сконцентрированным . При выполнении сложных элементов не отвлекаться на разговоры с друзьями.
- Обязательная разминка минимум 15 минут перед тренировкой разогреет мышцы и подготовит связки в следующим физическим нагрузкам.
- Быть реалистом и брать посильные нагрузки. Увеличивать нагрузку постепенно, по мере развития силы и выносливости мышц.
- Строго соблюдать технику упражнений. Именно она гарант безопасности.
- Адекватность при получении травмы, даже минимальной. Как только почувствовали дискомфорт или боль, необходимо прекратить упражнение и обратиться к специалисту.
- Подходящая форма одежды и обуви не будет мешать при выполнении упражнений. Желательно брать одежду из качественных материалов, в которых не будет очень жарко и эффекта "сауны". Обувь должна быть удобной. Хорошие кроссовки смягчат прыжок при соскоке с турника, уберегут стопы от травм.
- Для восстановления мышц желательно делать отдых два-три дня в неделю.
Где купить турник для дома?
Если вы уже определились с выбором турника, то наверняка у вас остался вопрос: "Где можно купить турник для дома?". Предлагаем перейти в наш каталог турников и выбрать нужную модель. Наши преимущества:
- мы являемся производителями спортивного инвентаря, поэтому предлагаем купить турники для дома по адекватным ценам безе переплат;
- используем только качественные материалы.
- предоставляем гарантию в 1 год на любой турник из нашего каталога потому что уверены в его долговечности и надежности.
- предоставляем бесплатные консультации по выбору турников, можно посетить наш шоурум в Краснодаре и вживую оценить качество используемых материалов.
- осуществляем доставку турников по Краснодару и по всей России (работаем с транспортными компаниями).